Motgift mot bekymring

"Du kan bekjempe kronisk grubling og bekymring ved å bruke en motvirkende tanke: Minn deg selv på at: Hvis det finnes en løsning på problemet, er det ingen grunn til bekymring. Hvis det ikke finnes en løsning, er det heller ingen vits å bekymre seg".

(- Dalai Lama: The Art of Happiness)